Adventskalender 2020

Auch in diesem Jahr gibt es unseren Fitness-Adventskalender. Ab dem 1. Dezember hast du die Möglichkeit Türchen zu öffnen. Es gibt für dich Kräftigungsübungen, Mobilisierungsübungen und ganze Workouts. Manchmal kann sich auch eine kleine Achtsamkeitsübung hinter dem Türchen verstecken, um die stressige Vorweihnachtszeit ein wenig zu entschleunigen. Die Übung oder das Workout solltest du am … Adventskalender 2020 weiterlesen