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Boulder-Trainingsplan

8. März 2020 8. März 2020 by Edward

1 x pro Woche Toe-Hook Übung

2 x pro Woche Zwei Finger am Hangboard: 6 x 6s, 6s X 4 Sets

3 x pro Woche 11 Minuten dehnen

Bouldern, Klettern, Strong Viking, Programmieren und Gestalten
Alle Artikel von Edward

Bouldern
Trainingsplan

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