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Kategorie: Allgemein

Erstes Weihnachtsworkout 2021

Herzlich Willkommen zu deinem ersten Ganzkörperworkout!

Hin und her im Kreis

Das Klappmesser

Lass uns anfangen

Rund ums Laufen und Spazieren gehen

Wir möchten euch zeigen, wie ihr (wieder) mit dem Laufen beginnen oder euren Spaziergang abwechslungsreicher gestalten könnt.

Bewegung im (Home)Office

In diesem Artikel sprechen wir kurz über das Arbeiten in einer sitzenden Position und wie man trotzdem ein bisschen Bewegung einbauen kann.

Photo by Brett Jordan on Unsplash

Dein Name dein Workout

Wenn du wissen willst, welches Workout sich hinter deinem Namen versteckt haben wir etwas für dich.

Am Ziel ??

Unsere letzte Tür. Das hast du super gemacht. 23 Übungen und Workouts hast du in den letzten Tagen hinter dich gebracht.

Verdreh dich

Der 23. Dezember. Deine vorletzte Tür. Wir wollen dir eine Übung zeigen, die man sehr gut in ein Aufwärmprogramm integrieren kann.

Viertes Weihnachtsworkout

Herzlich Willkommen zu deinem vierten Ganzkörperworkout!

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