Archive: Workouts

Aufwärmprogramm für Einsteiger

Vom W ins T ins U ins I

Dieses kleine Workout ist ein richtiger Allrounder.

Ganzkörperworkout D

Nach dem Aufstehen

Aufwärmprogramm im Stehen

Schlingentrainer Workout 1 Ganzkörper

Ganzkörperworkout C

Ganzkörperworkout B

Ganzkörper Workout A

Liegestütz 4 Sets