Dein Name dein Workout
Von
Caro
Wenn du wissen willst, welches Workout sich hinter deinem Namen versteckt haben wir etwas für dich.
Du möchtest etwas anderes und neues ausprobieren, weil dir gerade die Motivation fehlt dich zu bewegen? Immer nur spazieren oder joggen ist mit der Zeit ja auch langweilig.
Mit diesem Workout kannst du deinen Spaß am Training wieder finden oder für eine kleine Abwechslung in deiner Routine sorgen.
Wenn es gerade wirklich schwer für dich ist, deine Trainingsroutine durchzuhalten oder dich zu bewegen, dann überrede dich zu nur 5 Minuten Bewegung. Wenn du nach 5 Minuten immer noch lustlos bist höre auf. Manchmal muss man einfach nur anfangen und wenn man eh schon dabei ist, dann kommt die Motivation für mehr von ganz alleine.
Tippe deinen Namen (Spitznamen, Vornamen, Nachnamen, ...) in das Textfeld. Sobald du auf "Workout generieren" klickst wird dein Workout aus den Buchstaben deines Namens generiert. Starte den Timer und lege los.
Sollte eine Übung dabei sein, die du mit beiden Seiten durchführst, wechsle nach der Hälfte der Zeit die Seite.
Und los geht es: