Zucchinischiffchen Ein wirklich einfaches und schnelles Rezept für die Zucchini-Zeit. Vielleicht habt ihr ja selber welche im Garten.
Adduktoren und Abduktoren im Sitzen Wir zeigen dir hier eine andere Möglichkeit um die Innen- und Außenseite deiner Oberschenkel zu kräftigen.
Beinworkout Falls du dich Fragst, wie du eine langen Sitzperioden unterbrechen kannst, haben wir hier ein paar Beinübungen für dich.
Dips am Stuhl Unser Trizeps spielt im Alltag eine wichtige Rolle. Wie du ihn trainieren kannst zeigen wir dir hier.
Eine Alternative zu Hanteln Heute wollen wir dir eine Übung vorstellen, die du mit einem einfachen Alltagsgegenstand durchführen kannst.
Schwimmen auf dem Trockenen Bestimmt vermissen einige das Schwimmen im Schwimmbad. Um dich vielleicht ein bisschen daran zu erinnern haben wir heute eine Übung, die sich ein bisschen wie Kraulen anfühlt 😉.
Lockerer Einstieg Willkommen bei deiner ersten Übung. Wir wollen die aktive Adventszeit mit einer kleinen Lockerungsübung für den ganzen Körper beginnen.
Nach 20 Jahren Büroarbeit Anfang März bin ich auf einen interessanten Artikel gestoßen. In diesem geht es um eine Puppe namens Emma. Was es mit Emma, dem Bürojob und Bewegung auf sich hat erfahrt ihr im folgenden Beitrag.
