Arme diagonal wippen
Von
Caro
Ausgangsposition
- Stelle dich aufrecht hin
- Deine Beine sind hüftbreit auseinander und leicht in den Knien gebeugt
Ausführung
- Strecke einen Arm nach oben aus; die Handinnenfläche zeigt nach vorne
- Den anderen Arm streckst du nach unten aus; die Handinnenfläche zeigt nach hinten
- Bewege deine Arme in kleinen wippenden Bewegungen vor und zurück
- Achte darauf deine Arme immer gestreckt zu lassen
- Wechsele die Seiten
