Kopfrotation mit Hände drehen
Von
Caro
Ausgangsposition
- Stelle dich aufrecht und hüftbreit hin
- Nimm deine Arme in die "T-Position"
Ausführung
- Drehe einen Arm so, dass die Handinnenfläche nach oben zeigt
- Dein Kopf schaut zur anderen Hand
- Drehe deinen Kopf von links nach rechts
- Dabei schaut er niemals in eine geöffnete Handfläche
- Dafür drehst du deine Arme im Wechsel immer so, dass die Handinnenflächen einmal nach oben und auf der anderen Seite nach unten zeigen
