Schneidersitz mit Seitneige
Von
Caro
Ausgangsposition
- Komme in einen bequemen Schneidersitz
- Lege deinen rechten Arm auf dein linkes Knie
- Hebe den linken Arm über den Kopf
Ausführung
- Neige dich zur rechten Seite
- Komme wieder zurück
- Führe die Bewegung direkt auf der anderen Seite durch (rechter Arm über Kopf, linker auf dem rechten Knie)
- Und dann immer im Wechsel
