Seitneige
Von
Caro
Ausgangsposition
- Wir stellen uns hüftbreit hin. Dabei sind die Beine und Füße leicht nach außen gedreht
- Unsere Arme sind neben unserem Körper
Ausführung
- Strecke deinen rechten Arm nach oben über deinen Kopf
- Neige den Oberkörper leicht zur linken Seite
- Komme wieder in die Ausgangsposition zurück und wiederholen die Bewegung zur anderen Seite
- Die Bewegung führen wir langsam, kontrolliert und fließend durch
