Gemeinsam fit bleiben

Widerstandsband vor dem Körper diagonal auseinanderziehen

Ausgangsposition

  • Stelle dich auf aufrecht und hüftbreit hin
  • Greife das Band mit deinen Händen
  • Bringe die eine Hand nach oben und die andere Hand nach unten

Ausführung

  • Ziehe das Band vor deinem Körper diagonal auseinander
  • Einmal mit der einen Diagonalen dann mit der anderen
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