Ausfallschritt vorwärts mit Oberkörperrotation
Von
Caro
Ausgagnsposition
- Stelle dich aufrecht hin
- Deine Fingerspitzen berühren deine Schläfen
- Die Handinnenflächen zeigen nach vorne
Ausführung
- Mache einen Ausfallschritt nach vorne
- Finde eine stabile Position
- Drehe dann deinen Oberkörper zu der Seite, wo das Bein vorne ist
