Anfersen

Anfangsposition

Stelle dich aufrecht an den Beginn deiner Strecke und richte deinen Blick nach vorne
Winkel die Arme an
Komme auf die Fußballen und belaste deine Ferse nicht

Ausführung

Beginne mit einem lockeren Traben
Neige dann deinen Oberkörper ein wenig nach vorne und bewege deine Fersen in Richtung Gesäß
Auch hier erfolgt der Fußaufsatz wieder über den Ballen