Ausfallschritt überkreuz
Von
Caro
Ausgangsposition
- Stelle dich aufrecht hin
- Deine Füße zeigen nach vorne
Ausführung
- Mache einen Schritt zur Seite, überkreuze dabei dein Standbein
- Wenn du dein linkes Bein als Standbein wählst, dann überkreuzt du mit deinem rechten Bein das Standbein von hinten
- Nimm deine Hände bei der Bewegung nach vorne
- Drücke dich von dem ausgefallenen Bein wieder ab und komme zurück zur Mitte
- Wiederhole diese Bewegung erst auf der einen, dann auf der anderen Seite
