Mit den Füßen auf den Innenkannten gehen

Ausgangsposition

Stelle dich ans Ende deiner Matte
Verlagere dein Körpergewicht auf deine Innenkanten
Hebe deine Fußaußenkanten

Ausführung

Gehe nun ein paar Schritte vorwärts
Achte dabei darauf, dass du dein Gewicht innen hältst und deine Außenkanten gehoben bleiben
Deine Beine machen ein leichtes 'X' (X-Beine)