Ausgangsposition
- Stelle dich stabil und aufrecht hin
- Nimm deine Arme neben den Körper und beuge deine Ellenbogen
Ausführung
- Beginne nun locker auf der Stelle zu traben
- Wenn du einen Rhythmus gefunden hast nimm deine Knie ein bisschen höher (ca. 45°)
Ausgangsposition
Bewegung 
Caro
