Stütz auf den Händen mit gegenüberliegenden Fuß antippen

Ausgangsposition

Komme in die Stützposition auf den Händen
Halte Körperspannung

Ausführung

Verlagere dein Gewicht leicht auf einen Arm, sodass du den anderen vom Boden lösen kannst
Schiebe dein Gesäß nach oben
Versuche mit deiner Hand deinen gegenüberliegenden Fuß zu berühren
Komme wieder nach vorne in den Stütz
Halte die Position kurz und wiederhole diese Bewegung auf der anderen Seite

<a href="https://www.bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2020/11/stuetz_gegenueberliegenden_fuss_tippen_ausgangspositionn-1-scaled.jpg"></a>Ausgangsposition — Ausgangsposition

<a href="https://www.bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2020/11/stuetz_gegenueberliegenden_fuss_tippen_endposition-scaled.jpg"></a>Fuß antippen — Fuß antippen

<a href="https://www.bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2020/11/stuetz_gegenueberliegenden_fuss_tippen_bewegung.gif"></a>