Stütz mit Fußwechsel vorne

Ausgangsposition

Komme in den Stütz auf den Händen

Ausführung

Bringe im Wechsel erst deinen linken, dann deinen rechten Fuß nach vorne zu den Händen
Wenn der Fuß vorne ist, lasse deine Hüfte noch ein wenig absinken
Setze den gesamten Fuß vorne ab, nicht nur die Fußspitze

<a href="https://bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2020/11/Stuet_mit_fusswechsel_vorne_ausgangsposition-scaled.jpg"></a>Ausgangsposition Stütz auf den Händen — Ausgangsposition Stütz auf den Händen

<a href="https://bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2020/11/Stuetz_mit_fusswechsel_vorne_endposition_li_fuss-scaled.jpg"></a>Endposition mit einem Fuß vorne — Endposition mit einem Fuß vorne

<a href="https://bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2020/11/Stuetz_mit_fusswechsel_vorne_bewegung.gif"></a>