Gemeinsam fit bleiben

Toe-Hook Übung

Eine schöne Übung, um beim Bouldern die Toe hooks zu üben.


Suche dir einen großen Griff in Kopfhöhe. Mache einen Handstand an der Wand und lege einen Doppel-Toe-Hook an diesen Griff. Versuche dann mit den Händen die Toe-Hooks abzulösen.