Suche dir einen großen Griff in Kopfhöhe. Mache einen Handstand an der Wand und lege einen Doppel-Toe-Hook an diesen Griff. Versuche dann mit den Händen die Toe-Hooks abzulösen.
Toe-Hook Übung
Bouldern, Klettern, Strong Viking, Programmieren und Gestalten
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