Gemeinsam fit bleiben

Kniebeuge breiter Stand

Ausgangsposition

  • Die Ausgangsposition ist die Kniebeuge
  • Stelle dich in eine breite Grätsche

Ausführung

  • Führe eine Kniebeuge mit breitem Stand aus
  • Achte darauf, dass deine Knie nicht nach innen fallen und dein Rücken gerade bleibt