Kniebeuge breiter Stand

Ausgangsposition

Die Ausgangsposition ist die Kniebeuge
Stelle dich in eine breite Grätsche

Ausführung

Führe eine Kniebeuge mit breitem Stand aus
Achte darauf, dass deine Knie nicht nach innen fallen und dein Rücken gerade bleibt

<a href="https://bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2020/05/Kniebeuge_breiter_stand_Ausgangsposition-scaled.jpg"></a>Ausgangsposition — Ausgangsposition

<a href="https://bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2020/05/Kniebeuge_breiter_Stand_Endposition-scaled.jpg"></a>Endposition — Endposition