Ausgangsposition
- Die Ausgangsposition ist die Kniebeuge
- Stelle dich in eine breite Grätsche
Ausführung
- Führe eine Kniebeuge mit breitem Stand aus
- Achte darauf, dass deine Knie nicht nach innen fallen und dein Rücken gerade bleibt
Ausgangsposition
Endposition 
Caro
