Kniebeuge mit Armen gesteckt nach oben

VonCaroCaro

Ausgangsposition

  • Stelle dich hüftbreit, stabil und aufrecht hin
  • Strecke deine Arme über Kopf aus

Ausführung

  • Die Ausführung ist wie bei der Kniebeuge
  • Achte wenn deine Arme über Kopf sind besonders darauf, dass dein Rücken gerade bleibt
<a href="https://bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2021/01/Kniebeuge_arme_oben_ausgangsposition-scaled.jpg"></a>Ausgangsposition Kniebeuge mit Armen oben
Ausgangsposition Kniebeuge mit Armen oben
<a href="https://bewegungsfreund.org/wp-content/uploads/2021/01/Kniebeuge_arme_oben_endposition-scaled.jpg"></a>Endposition der Kniebuege mit Armen oben
Endposition der Kniebuege mit Armen oben