Klimmzug, Toes to Bar, Superman

Ein knackiges kleines Workout für Fortgeschrittene. Du kannst es zwischendurch durchführen, z.b. nach der Arbeit, bevor du auf deine Laufstrecke gehst oder nach deinem Vereinssportprogramm (Fußballtraining, Bouldern, ...).

Das Workout besteht aus folgenden Übungen

Mit Klicken auf die Übung zeigen wir dir eine genauere Beschreibung. Der Timer und die Übungen starten, wenn du auf den Playbutton klickst.