Nach dem Aufstehen

Du willst fit und munter in den Tag starten? Dann verlier keine Zeit und nutze deine Motivation für dieses kleine Tagestarter Workout.

Führe diese Übungen direkt hintereinander aus. Mache davon 2 bis 3 Runden.

Eine detaillierte Beschreibung zu jeder Übung findest du, wenn du auf die Übung klickst.

Wenn du dich mit jeder Übung vertraut gemacht hast beginne dein Workout.

Wir wünschen dir viel Spaß und einen guten Start in den Tag 💪☀