Dieses Aufwärmprogramm besteht aus folgenden Übungen
- Skippings
- Hampelmann
- Die Raupe
- Arme kreisen seitlich
- Brustöffner
- Twisten
- Kniebeuge mit Durchschwingen
Mit Klicken auf die Übung zeigen wir dir eine genauere Beschreibung. Der Timer und die Übungen starten, wenn du auf den Playbutton klickst.
